yogaYoga für Bergsteiger und Kletterer

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Dr. Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Wann: immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo: Gymnastiksaal, Förderzentrum Hören, Sommestr. 70, 86156 Augsburg

Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen. Aufgrund der aktuellen Lage mit  Covid 19 kann es erforderlich sein, dass einzelne Stunden online abgehalten werden.

Geplant in Präsenz vom 22.09.21 bis zum 6.12.21

(findet in der Ferienwoche am 3.11. nicht statt)

Weitere Informationen zum Kurs und zur Anmeldung erscheinen hier in Kürze!

Bitte beachtet, dass alle hier genannten Termine vorbehaltlich der aktuellen Corona-Entwicklungen angesetzt sind. Welche Termine stattfinden und welche leider abgesagt werden müssen, entnehmt ihr unserem Fitness-Kalender. 




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