yogaYoga für Bergsteiger und Kletterer - Start am 13.10.2021

WICHTIG: Aufgrund der aktuellen Lage mit Covid 19 findet das Training von Mittwoch, 01.12.2021 bis Mittwoch, 15.12.2021 als Online-Training statt.

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Dr. Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Wann: immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Wo: Gymnastiksaal, Förderzentrum Hören, Sommestr. 70, 86156 Augsburg

Es gilt die 2-G-Regel (Genesen oder Geimpft) - bitte Nachweis digital oder analog zum Training mitbringen!

Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen. Aufgrund der aktuellen Lage mit Covid 19 kann es erforderlich sein, dass einzelne Stunden online abgehalten werden.

Anmeldungen zum Kurs sind ab sofort unter Kurs Nr. 21-760 möglich. Der Kurs startet am Mittwoch 13.10.2021 und endet am 15.12.2021.

 
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