yogaYoga für Bergsteiger und Kletterer - Start am 21.09.2022

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Dr. Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Wann: immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Wo: Gymnastiksaal, Förderzentrum Hören, Sommestr. 70, 86156 Augsburg

Hinweise zur Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen.

Anmeldungen zum Kurs sind ab sofort unter Kurs Nr. 22-760 möglich. Der Kurs startet am Mittwoch 21.09.2022 und endet am 30.11.2022.

 
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