yoga

Yoga für Bergsteiger und Kletterer: 21.10.20 - 16.12.2020

Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!

Unter Leitung von Katrin Tremmel und Dr. Jennifer Breithecker arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.

Kurs-Nr.: 20-721, 8 Kursabende je 90 min.
Kosten: 75 Euro, Zuschussmöglichkeit je nach Krankenkasse
Wann: immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo: Gymnastiksaal, Förderzentrum Hören, Sommestr. 70, 86156 Augsburg

Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen. Aufgrund der aktuellen Lage mit  Covid 19 kann es erforderlich sein, dass einzelne Stunden online abgehalten werden.


Fortsetzungskurs vom 20.01.21 - 24.03.21

Kurs-Nr.: 21-720
Kosten: 90 Euro, Zuschussmöglichkeit je nach Krankenkasse
Anmeldung ab sofort online oder in der Geschäftsstelle (Anmeldeschluss: 14.01.2021).

Bitte beachtet, dass alle hier genannten Termine vorbehaltlich der aktuellen Corona-Entwicklungen angesetzt sind. Welche Termine stattfinden und welche leider abgeagt werden müssen, entnehmt ihr unserem Fitness-Kalender.