Aufwärmen, Technik, Vertrauen
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde und dem gemeinsamen Aufwärmen stand das Techniktraining im Vordergrund. Schwerpunkte waren:
effiziente Bewegungen an der Wand,
gezielter Krafteinsatz mit Einschränkungen,
sowie das gegenseitige Sichern und Vertrauen im Team.
Die Trainerinnen legten besonderen Wert darauf, jede Übung individuell an die jeweiligen Voraussetzungen der Kletternden anzupassen. Dabei herrschte eine offene und unterstützende Atmosphäre, in der sich alle Teilnehmenden schnell wohl fühlten.
Begeisterung und Ausblick
Das Feedback der Teilnehmenden fiel durchweg positiv aus.
Für die kommenden Wochen sind regelmäßige Trainingseinheiten geplant, ergänzt durch Technik-Workshops, mentale Vorbereitung und eine gezielte Vorbereitung auf Paraclimg-Wettkämpfe.
Mit diesem ersten Training ist der Grundstein gelegt für eine erfolgreiche und inklusive Leistungsgruppe, die zeigt, dass Klettern wirklich Sport für alle ist.
