Yoga für Bergsteiger und Kletterer
Mittwochs um 18 Uhr (yoga-24-760)
Beschreibung
Klassisches Hatha Yoga. „Sonnengruß“ und Asanas zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperspannung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem – Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!
Unter Leitung von Katrin Tremmel, Dr. Jennifer Breithecker und Isabel Vihl arbeiten die TeilnehmerInnen daran, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Konzentration und hohe Disziplin machen diesen Einsteigerkurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnis.
Hinweise zur Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung (bereits umgezogen) und eigene Matte/Decke/Kissen mitbringen.
Der Kurs Nr. 24-760 ist ab 10.01.2024 geplant und ab 02.11.2023 zur Anmeldung unter folgendem Link freigeschaltet:
https://www.dav-rbc.de/019/fitness/reservierung
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